Veckan efter Stafett SM

Nu drar ju tävlingarna igång ordentligt och därmed kastas dagar om med träning osv. De nya programmen kommer ut under denna vecka men det är bra om ni har koll på dagarna efter Stafett SM.

Tävlingsförbud på Maranhelgen är borttaget eftersom det är så få funktionärer som saknas. Du kan alltså tävla på lördagen OM du har en ersättare som gör ditt jobb på maran. »

Torsdag 14 maj

Det är ju röd dag på torsdag. Magnus finns på IP för träning från 13-17.30 så att ni vet. Om nån vill träna tidigare så är det också ok men då blir det tränarfritt. »

Träning inomhus tisdag o onsdag

Eftersom det blir kyligt + regn du kommande två dagarna lägger vi passen inomhus tisdag o onsdag. Tider för Stafett samma som tidigare så att alla kan men istället alltså inne i hallen. »

Inför Stafett SM

Måndag 11 maj är Magnus på förmöte inför Adidas Stockholm Marathon alltså inte ner alls på IP under dagen. Passen ligger under veckan som följer: »

Tävlingar under utomhussäsongen förutom stafett & lag

Nedan hittar du länkar till alla tävlingarna på arena under vår, sommar och höst. Återkommer till några av er över prioriterade tävlingar, framför allt för ev kvalmöjligheter till mästerskap osv. »

Några pass byter plats

I veckan byter vi på några pass för att utnyttja värmen så bra som möjligt. Vi kör nu på IP uteslutande om inte vädret är fullständigt off. Alla såna ändringa kommer här på hemsidan. Vi bör också kunna köra alla grenar ute på IP nu eftersom linjer är målade och så småningom kommer staketen att tas undan. 

  »

Träning utomhus från och med nu

Förvisso kan det komma någon enstaka dag bär vi måste flytta in något pass. Men vi har nu IP som bas för alla pass. Linjer är målade på banorna vilket gör att vi ska kunna använda de nya ansatsbanorna från nu i veckan. »

Vecka 18 - flyttar runt passen

Som det ser ut nu i kommande vecka blir det ostadigt eller iallafall lite kyligare i början av veckan. Min tanke blir då att vi kastar om passen en del för att det ska fungera lite mer i praktiken.

Dessutom startar Kraftmätningspassen på måndag för alla 2011 aktiva. PF15 stafettlag kommer att träna sina växlingspass tillsammans med 2012 gruppen där Linnea och Wille kommer att vara ansvariga. »

Vecka 17 - UPDAT 22 april

Vi kör både torsdag och fredag ute på IP denna vecka. Mer info om vecka 18 kommer snart. Framför allt måste vi planera om stafett träningarna något för att det ska funka praktiskt. »

Vecka 16 - träning

Eftersom vädret alltid är osäkert vid den här tiden så gäller fortfarande ganska snabba kast beroende på hur vädret verkar bli. Men den här veckan kör vi alltså ute på IP torsdag och fredag med undantag för stavpasset som tyvärr får fortsätta inomhus ca 2 veckor till. Fortsätt ha koll på hemsidan då jag försöker lägga upp alla ändringar här för att nå ut till alla snabbast möjligt. Programmen har ni fått på mailen nu. Några andra nyheter att ha med i tanken. »

Stafett & lagtävlingar att ha koll på datum

Vi prioriterar ju alltid stafetter och lagtävlingar i klubben och därför ska alla aktiva ha koll på speciella datum när de ska finnas tillgängliga för tävling om de blir uttagna. »

Hopptester

Vi kör uppsamlingsheat idag i gymmet på hopptesterna. Det är ett fåtal aktiva som ännu inte gjort hoppen. Det är riktigt bra siffror när vi jämför gruppens snitt mot förra året vid ungefär samma tid.  »