Junior- och ungdomsgrupp

Inför inomhusträning i Sollentuna

Snart är vi inomhus för träning och då delar vi utrymme med många andra från norra Stockholm. För att minska trängsel i hallen vill Hallrådet att vi i största möjliga mån värmer upp utomhus när det är mycket folk i hallen, i princip från 18,00 alltså. Vi ska också se till att väskor och ytterkläder läggs där det är menat att lägga grejorna så att träningsytorna är fria för träning.

I kommande program kommer det finnas specifika uppvärmningar vissa pass som fyller ett syfte med teknik. Ni ska se den delen av uppvärmningen som extra viktig för att förbereda er för resten av passet. Ju duktigare ni är på att utföra övningar i värmet ju lättare lär ni er rätt teknik.

Spikskor

v44

Måndag - några enstaka lopp

v45

Måndag - enstaka lopp

Fredag - enstaka lopp

v46

Måndag - enstaka lopp + i höjd

Torsdag - i höjd

Fredag - enstaka lopp

v47

Ta med spikskor alla pass till Sollentuna