HSK Runners
Träna med HSK runners!
Med tränare utbildade av 08fri, Stockholmsdistriktets friidrottsförbund, och Svenska friidrottsförbundet samt av Urban Tribes.
.jpg)
Sällskap, kunskap och skoj - Långlöpargruppen tränar tillsammans flera gånger i veckan. Varje träning börjar på Hässelby IP, Loviselundsvägen 100. Foto: Carl Lernberg.
Välkommen till oss!
Tisdagar och torsdagar : Träning från kl 19 till drygt kl 20. Ett lite lugnare pass med löpskola, styrka och teknik. Vi testar olika löpträningsformer. Alternerande tränare: Lars Bergsten, Lars Jansson, Oskar Nilsson och Henrik Samuelsson.
Lördagar: Träning hela året. Intervallträning. Vi börjar med uppvärmning kl 10. Sedan följer vi upp med koordinationslopp och intervallträning. Under vinterns grundträning blir det mer distansträning och löpskola som sedan går över i mer intervallträning när vi närmar oss tävlingssäsongen.
Tränare: Alex Smirnov, Marianne Fricke och Rune Stjernström.
Söndagar: Långpass. Mejla lars_bergsten@telia.com. Passet utformas efter deltagarna.
Vill du vara med i Långlöpargruppen? Häng på när det passar! Har du frågor så kan vi ta dem när vi ses. Vill du veta något innan du kommer, mejla till marianne.stjernstrom@icloud.com eller gå med i Hässelby SK:s långlöpargrupp på Facebook och se lite av vad gruppen gör när vi tränar.
Att vara medlem i Hässelby SK kostar 1500 kr om året.