HSK Runners
Träna med HSK runners!
Sällskap, kunskap och skoj - Långlöpargruppen tränar tillsammans flera gånger i veckan. Varje träning börjar på Hässelby IP, Loviselundsvägen 100. Foto: Marianne Fricke Stjernström.
Välkommen till oss!
Måndagar: Från kl 19 till drygt kl 20 hålls lite lugnare pass med löpskola, styrka och teknik. Vi testar olika löpträningsformer. Alternerande tränare: Marie Augustsson, Elin Larsson, Karolina Swedblom och Anna Sörman.
Torsdagar: Ganska likt måndagspasset och samma tid, kl 19, men med tränare Lars Bergsten och även Lars Jansson.
Lördagar: Träning hela året. Sommar som vinter. Träningsformer och intensitet varierar under året men på lördagarna är det företrädesvis intervallträning. Vi börjar med uppvärmning kl 10. Sedan följer vi upp med koordinationslopp och intervallträning.
Tränare: Alex Smirnov, Marianne Fricke och Rune Stjernström.
Söndagar: Långpass. Mejla lars_bergsten@telia.com när du vill vara med. Passet utformas efter deltagarna.
Vill du vara med i HSK Runners? Häng på när det passar! Har du frågor så kan vi ta dem när vi ses. Vill du veta något innan du kommer, mejla till marianne.stjernstrom@icloud.com eller gå med i HSK Runners på Facebook och se lite av vad gruppen gör när vi tränar.
Att vara medlem i Hässelby SK kostar 1900 kr om året (300 kr i medlemsavgift och 1600 kr i aktivitetsavgift).