Fotograf Sofia Boman

Junior- och ungdomsgrupp

Tider för träning

2023-08-13 | Magnus Wickert

Snart dags för USM o JSM I Täby, Mångkamps SM, Kraftmätningen och Stafett SM. Träningstider enligt följande:

Vecka 33-36 uppvärmd kl 15.00 eller 16.30 eller 18.00 

Träningsdagar måndag, tisdag, onsdag och torsdag. Med individuella variationer.

Träning på egen hand lördagar om man inte tävlar.  De som har någon tävling kvar kommer överens med Magnus om vad det passet ska innehålla. Övriga börjar jobba lite grundinriktat på lördagar, se nedan.

Jogg 10

Backe 2x 5x 80m på 75% gångvila SP 5

Häckgång 8x 10 häckar

Utegymmet 6 valfria maskiner 3x 10-12 /övning


Våra arrangemang

Ansvarig utgivare: Jenny Rudin, telefon kansliet: 08-739 97 06, e-post: kansliet@hskfriidrott.se