Junior- och ungdomsgrupp

Vecka 6 och framåt

Träningspassen blir ännu lite mer individuellt inriktade för de som vi märker ska delta på USM, JSM och SM inomhus (ungefär topp 20 i statistiken är riktvärde men kan variera i olika grenar). Även vilodagarna för er som är 17 och äldre kan variera utifrån tävlingsdagar mm. Nu till helgen är det träningstid i Sollentuna på söndag även om Magnus är på Mångkamps SM i Örebro. Här kommer lite snabb info för er.

Vecka 6

Torsdag är det Turebergs Explosiva från 17 i hallen. Ni som normalt tränar bör tävla istället alternativt skifta träningsdag efter ök med Magnus.

Söndag träning för alla enligt samma upplägg som tidigare - tjejer uppvärmda 11,45 och killar 12,45. 

Vecka 7

Magnus på utbildning tisdagen 10 feb. Finns i hallen 15-17 för de som har möjlighet då. Men träning som vanligt.

Raka Spåret (16år-) på lördag och sen arrangerar vi Lilla Hässelbyspelen (-15år) på söndagen. 

Vecka 8 

Blir en lite tuffare träningsvecka med toppning inför årets SM tävlingar i v9, 10 och 11 beroende på ålder. 

Träning på söndagen -  Alla ISM, IJSM o IUSM uppvärmda kl 13,00

Vecka 9

De aktiva som inte tävlar på SM, JSM o USM vilar vecka 9 och börjar sin grundträning under vecka 10. Programmen kommer skickas ut under vecka 9.

Vi kommer att genomföra träningspassen på dagtid denna vecka eftersom de flesta har lov från skolan. Återkommer med vilka tider som gäller.