Junior- och ungdomsgrupp

Träningsinfo v.33-36 UPPDATERAD

Träningstiderna uppvärmd 15,00 eller 16,30 eller 18,00 som vi ligger kvar med fram till Stafett SM. För den som vill ha någon vecka "off" nu och inte har tävlande kvar så är tiden nu. Pga tävlingsarrangemang och möten kommer Magnus ej att vara på plats varje pass.

Magnus kommer ha semester vecka 37-38 och ägna tiden åt planering i vecka 39.

Vecka 35

Onsdag - Kraftmätningsaktiva Stafett + längd ansats/ Starter Häck + 1 behovsgren. Övriga vila

Torsdag - Kraftmätningsaktiva VILA - övriga löppass gräs eller enligt ök m Magnus

Fredag - VILA ALLA

Lördag - Söndag = Kraftmätningen / Övriga styrka valfritt pass + gräslöpning 10x

Vecka 36

ALLA vilar måndag.

Stafett SM aktiva - växlingspass tisdag eller onsdag beroende på väder. Tonus torsdag.

Program för perioden v37-39 kommer att läggas upp i slutet av vecka 36 på hemsidan.