Linus Rosdahl, Lidingöloppet 2023. Foto: Deca Text&Bild

Kurs i mental träning

2023-05-17 | Bengt Jansson

Den 16 maj genomfördes den första delen av RF Sisu kursen om mental träning.
Ca 35 aktiva och ledare var på plats på Hässelby IP  samt ytterligare 10-talet personer deltog digitalt.

Vill du kunna utnyttja din förmåga maximalt?
Vill du vara bäst när det gäller?

Det var två frågor som kursledare Mikael Kjällbring från RF-Sisu började med att ställa. Mikael var med digitalt.

Kursen syftar till att på ett pedagogiskt sätt förstå hur och varför mental träning fungerar och hur man kommer igång. Meningen är att deltagarna själva ska kunna använda sig av mental träning efter kursen.

Så här säger Mikael som ledde kursen:

-"Tyvärr är kunskapen om mental träning fortfarande låg bland tränare och utövare.  Samtidigt går man då miste om den viktiga pusselbiten mental träning som gör att idrottaren kan utnyttja sina förmågor fullt ut. Vilket är helt avgörande för framgång!"

Isak Hampel Klang fixade det tekniska och Mia Edvardsson från styrelsen var initiativtagare till att kursen blivit av.

Nästa del av kursen är den 7 juni.

 


Ansvarig utgivare: Jenny Rudin, telefon kansliet: 08-739 97 06, e-post: kansliet@hskfriidrott.se