Inspirerande föreläsning med Kaiza Karlén - Idrott utan kroppsfixering
2025-04-01
|
Jenny Rudin
På måndagskvällen fick vi besök av Kaiza Karlén, elitlängdhoppare och grundare av projektet Idrott Utan Kroppsfixering.
Kaiza delade med sig av sina egna erfarenheter och belyste hur normer kring kroppsideal och vikt kan påverka den mentala hälsan och i värsta fall leda till ätstört beteende och fysiska begränsningar.
Genom sitt projekt vill hon öka medvetenheten kring dessa frågor och skapa en mer hälsosam och hållbar syn på prestation inom idrotten. Ett viktigt budskap från föreläsningen var att det är skillnad på vem man är och vad man gör – prestationer definierar oss inte som personer.
Kaiza lyfte också vikten av att må bra både fysiskt och mentalt för att kunna träna hållbart över tid. När vi mår bra inifrån kan vi också nå våra mål, och välmående i sig är en vinst värd att lyfta fram.
Stort tack till Kaiza för en inspirerande och tänkvärd kväll!