Del tre i Mental träning tisdag 21 november

Efter att vi tidigare fick ställa in kursen är det nu dags igen för för fortsättningen av kursen Mental träning med Mikael Kjällbring, som vi genomför i samarbete med RF/SISU Stockholm. Kursen är tänkt att ge våra idrottare ett praktiskt verktyg som man ska kunna använda direkt.

• Vid första tillfället lärde vi oss om Klassisk mental träning, med användningsområden för mental träning, tankens påverkan på prestationen, de undermedvetna tankarna och hur man tränar i praktiken.
• Vid andra tillfället var det en genomgång av den mentala verktygslådan med utgångspunkt före, under och efter tävling.
• Nu är det dax för den tredje delen med rubriken Mål och motivation, om hur man sätter mål och jobbar med motivation.

Vi samlas på Hässelby IP kl 17.30 för fika och kursen startar kl 18.00. Kursansvariga Mikael är som tidigare med via Teams.

Anmäl dig här

Ytterligare information:

• Kursen riktar sig till våra tävlingsaktiva från 13 år och uppåt.
• Alla är välkomna, oavsett om ni var med i våras eller inte.
• Det går bra att vara med både på plats och på distans, meddela Mia  senast fredagen 17 november om du vill ansluta via Teams via kontaktuppgifterna nedan).

Välkomna!

Mia Edvardsson

mia.edvardsson[at]telia.com, 0730 - 97 80 12