Junior- och ungdomsgrupp

Castorama - Kul med kastmångkamp & grillning på IP

Precis som förra året kör vi ett gemensamt Castorama på IP. Vi laddar på direkt efter att IP är rent efter Hässelbyloppet dvs söndagen 1 oktober. Vi startar ca 15,00 (UPPVÄRMD till den tiden) och genomför alla fyra kasten + grillar tillsammans. Vi kommer att vara aktiva som är födda 2009 som yngst och uppåt till vuxna.

tävlingen genomförs med seniorredskap dvs kula och slägga 7,26 kg för killar och 4 kg för tjejer. Diskus 2kg resp 1kg och spjut 800gram resp 600 gram.

Det krävs lite bra disciplin med tidshållning så att vi kan dra igång 15,00 och att alla är uppvärmda.

Vi blir 4 grupper med ca 15 stycken i varje grupp - alla hjälps åt så att det fungerar snabbt. Gruppindelning på plats men gissningsvis 2 tjejgrupper och 2 killgrupper.

Framför allt med mätningen i kula där vi ska mäta varje stöt. I de längre kasten sätter vi skyltar och mäter längsta kastet.

Vi ska ha en coach på varje grupp som håller i protokollet. Det kanske finns några intresserade föräldrar som också vill hjälpa till.

Grenstart 15,00 + ca 15,45 grill/fika ca 16,30 nya grenstarter 17,00 resp 17,45 och allt klart ca 18,30