
HSK Runners Träna med HSK runners! Sällskap, kunskap och skoj - Långlöpargruppen tränar tillsammans flera gånger i veckan. Varje träning börjar på Hässelby IP, Loviselundsvägen 100. Foto: Marianne Fricke Stjernström. Välkommen till oss! Måndagar: Från kl 19 till drygt kl 20 hålls lite lugnare pass med löpskola, styrka och teknik. Vi testar olika löpträningsformer. Alternerande tränare: Marie Augustsson, Elin Larsson, Karolina Swedblom och Anna Sörman. Torsdagar: Ganska likt måndagspasset och samma tid, kl 19, men med tränare Lars Bergsten och även Lars Jansson. Lördagar: Träningsformer och intensitet varierar under året men på lördagarna är det företrädesvis intervallträning. Vi börjar med uppvärmning kl 10. Sedan följer vi upp med koordinationslopp och intervallträning. Tränare: Alex Smirnov, Marianne Fricke och Rune Stjernström. Söndagar: Långpass. Se Facebookgruppen om och när det är pass under sommaren. Vill du vara med i HSK Runners? Häng på när det passar! Har du frågor så kan vi ta dem när vi ses. Vill du veta något innan du kommer, mejla till m arianne.stjernstrom@icloud.com eller gå med i HSK Runners på Facebook och se lite av vad gruppen gör när vi tränar. Att vara medlem i Hässelby SK kostar 1900 kr om året (300 kr i medlemsavgift och 1600 kr i aktivitetsavgift). Sommarträning 2024-06-22 Vi planerar att hålla igång lördagsträningen hela sommaren. Torsdags- och söndagspass hålls sporadiskt. Håll koll på Facebooks HSK Runners. Måndagsträningen gör sommaruppehåll tills skolan börjar igen. » Tomtelöp kl 09 på Julafton 2023-12-23 På julafton träffas vi kl 09 och springer Hässelbyloppet bakifrån. Glögg och pepparkakor serveras vid målgången. Träningarna på vardagarna tar jullov, men kom gärna och träna på lördagarna. Välkomna! » Måndagslöparna tar jullov efter den 18 december 2023-12-17 Imorgon måndag blir det en ”socialiseringsrunda” runt Kälvesta. Det här blir sista måndagsträningen detta år! Välkomna önskar tomtegummorna!!! » Nytt namn och gott nytt år! 2022-12-29 » Julkul med HSK Långlöpargrupp 2022-12-12 Kom och spring med oss på julafton. Vi springer Hässelbyloppsbanan från fel håll - en mil - och avslutar med glögg och pepparkaka i gymmet innan vi alla drar oss till julens festligheter. Bra inför släktkalas! Kul träningssällskap! Välkommen! » Nya träningstider på vardagarna 2022-08-12 Nytt tränargäng och nya träningsdagar när höstterminen drar igång. » Lag-löst på Trosa Ultra Backyard, men ändå vansinnigt kul 2022-05-05 Trosa Backyard Ultra - tävlingen där löparna peppar varandra och publiken står för underhållningen. I år sprang Lars och Marcus. Hade en till hässelbyare varit med hade det blivit ett Hässelbylag. » Lars och Lars sprang Ultra Interval Challenge March 19th, 2022 2022-03-26 Lars Bergsten och Lars Jansson har båda skrivit om sina bravader när de båda deltog i Ultra Interval Challenge. Först ut är Lars Bergsten, Lars Jansson reportage följer direkt efter. » Nästa lördagsträning blir den 8:e januari 2021-12-30 Det blir ingen träning den 1 januari. Spring lite själv så ses vi lördagen 8:e! Gott nytt träningsår!! » Tomtelöp på julafton 2021-12-19 Kl 10 på julafton springer vi Hässelbyloppsbanan från mål till start. Det är tradition. Ta med dig en kompis eller kom själv och spring i valfritt tempo. Det är ett skönt sätt att förbereda sig inför släktkalas och firanden. Medlemmar och icke medlemmar - alla är välkomna! Det kostar förstås ingenting. Bara kom. Glögg (alkoholfri) utlovas vid målet. » Kom med i gruppens Facebookgrupp 2021-09-27 I Facebookgruppen diskuteras träning och tävling. Där finns även den senaste träningsinformationen. Ansök om medlemsskap - du är välkommen. » Boka in nästa testlopp i almanackan! 2021-05-15 Testlopp 5000 meter den 5 juni på banan på Hässelby IP. » Sidor << 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... >>

HSK Runners

Träna med HSK runners!

Sällskap, kunskap och skoj - Långlöpargruppen tränar tillsammans flera gånger i veckan. Varje träning börjar på Hässelby IP, Loviselundsvägen 100. Foto: Marianne Fricke Stjernström.

Välkommen till oss!

Måndagar: Från kl 19 till drygt kl 20 hålls lite lugnare pass med löpskola, styrka och teknik. Vi testar olika löpträningsformer. Alternerande tränare: Marie Augustsson, Elin Larsson, Karolina Swedblom och Anna Sörman.

Torsdagar: Ganska likt måndagspasset och samma tid, kl 19, men med tränare Lars Bergsten och även Lars Jansson.

Lördagar: Träningsformer och intensitet varierar under året men på lördagarna är det företrädesvis intervallträning. Vi börjar med uppvärmning kl 10. Sedan följer vi upp med koordinationslopp och intervallträning.
Tränare: Alex Smirnov, Marianne Fricke och Rune Stjernström.

Söndagar: Långpass. Se Facebookgruppen om och när det är pass under sommaren.

Vill du vara med i HSK Runners? Häng på när det passar! Har du frågor så kan vi ta dem när vi ses. Vill du veta något innan du kommer, mejla till m arianne.stjernstrom@icloud.com eller gå med i HSK Runners på Facebook och se lite av vad gruppen gör när vi tränar.

Att vara medlem i Hässelby SK kostar 1900 kr om året (300 kr i medlemsavgift och 1600 kr i aktivitetsavgift).

Sommarträning

2024-06-22

Vi planerar att hålla igång lördagsträningen hela sommaren. Torsdags- och söndagspass hålls sporadiskt. Håll koll på Facebooks HSK Runners. Måndagsträningen gör sommaruppehåll tills skolan börjar igen. »

Tomtelöp kl 09 på Julafton

2023-12-23

På julafton träffas vi kl 09 och springer Hässelbyloppet bakifrån. Glögg och pepparkakor serveras vid målgången.

Träningarna på vardagarna tar jullov, men kom gärna och träna på lördagarna. Välkomna! »

Måndagslöparna tar jullov efter den 18 december

2023-12-17

Imorgon måndag blir det en ”socialiseringsrunda” runt Kälvesta.
Det här blir sista måndagsträningen detta år!

Välkomna önskar tomtegummorna!!!
»

Nytt namn och gott nytt år!

2022-12-29

Julkul med HSK Långlöpargrupp

2022-12-12

Kom och spring med oss på julafton. Vi springer Hässelbyloppsbanan från fel håll - en mil - och avslutar med glögg och pepparkaka i gymmet innan vi alla drar oss till julens festligheter.

Bra inför släktkalas! Kul träningssällskap! Välkommen! »

Nya träningstider på vardagarna

2022-08-12

Nytt tränargäng och nya träningsdagar när höstterminen drar igång. »

Lag-löst på Trosa Ultra Backyard, men ändå vansinnigt kul

2022-05-05

Trosa Backyard Ultra - tävlingen där löparna peppar varandra och publiken står för underhållningen. I år sprang Lars och Marcus. Hade en till hässelbyare varit med hade det blivit ett Hässelbylag. »

Lars och Lars sprang Ultra Interval Challenge March 19th, 2022

2022-03-26

Lars Bergsten och Lars Jansson har båda skrivit om sina bravader när de båda deltog i Ultra Interval Challenge.

Först ut är Lars Bergsten, Lars Jansson reportage följer direkt efter. »

Nästa lördagsträning blir den 8:e januari

2021-12-30

Det blir ingen träning den 1 januari. Spring lite själv så ses vi lördagen 8:e! Gott nytt träningsår!! »

Tomtelöp på julafton

2021-12-19

Kl 10 på julafton springer vi Hässelbyloppsbanan från mål till start. Det är tradition. Ta med dig en kompis eller kom själv och spring i valfritt tempo. Det är ett skönt sätt att förbereda sig inför släktkalas och firanden. Medlemmar och icke medlemmar - alla är välkomna! Det kostar förstås ingenting. Bara kom. Glögg (alkoholfri) utlovas vid målet. »