Långlöpargrupp

Träna med Hässelby SK!

Med tränare utbildade av 08fri, Stockholmsdistriktets friidrottsförbund, och Svenska friidrottsförbundet samt av Urban Tribes.

Sällskap, kunskap och skoj - Långlöpargruppen tränar tillsammans flera gånger i veckan. Varje träning börjar på Hässelby IP, Loviselundsvägen 100.

 

Måndagar: Kul löpträning på olika sätt kl. 19. 

Onsdagar: Häftiga tröskelpass. Vi träffas kl 18:15. 

Lördagar: Intervallträning. Vi börjar med uppvärmning kl 10. Sedan följer vi upp med koordinationslopp och intervallträning. Under vinterns grundträning blir det mer distansträning och löpskola som sedan går över i mer intervallträning när vi närmar oss tävlingssäsongen. 

Söndagar: Långpass. Gruppen springer i ca 90 minuter i 5 till 5,30-tempo (beroende på vilka som hänger med) från Hässelby IP kl 09.00. Gruppen passerar förbi flera T-banestationer så att passets längd kan varieras beroende på hur mycket man vill springa. 

Vill du vara med i Långlöpargruppen? Häng på när det passar! Har du frågor så kan vi ta dem när vi ses. Vill du veta något innan du kommer, mejla till marianne.hsk@telia.com.

 

Att vara medlem i Hässelby SK kostar 1100 kr om året.  

Ansvarig utgivare: Marianne Fricke Stjernström, E-mail: , Telefon: 08-739 97 06