Junior- och ungdomsgrupp

Special Påsklov

2020-04-02 | Magnus Wickert

Vi kör som vanligt på lov lite annorlunda träningstider. Vi inför också ännu striktare tänk i Styrkelokalen. Uppvärmningen sker utomhus. Maximal tid inne i gym 1 timme, de styrkeövningar som kan göras ute ska göras ute. Max 8 pers inne i gymmet. Fortsätt med handhygien och handskar. Undvik att ta i ansiktet med händerna. Du tränar bara om du är 100% frisk, minsta symptom på luftvägsinfektion betyder att du stannar hemma.

Träningstider påsklov.

Söndag

Alla 14.00 IP

Måndag

Aktiva född 2004-2006 kl. 10.00 på IP / övriga 30 min distans + noga stretch 15 min

Aktiva född 2003 och äldre kl. 14.00 på IP / övriga 30 min distans + noga stretch 15 min

Tisdag

Aktiva född 2003 och äldre kl 15.00 IP

Aktiva född 2004-2006 kl. 17.00 IP

Alla kastare kl 18.00 IP

Onsdag

Alla kl 10.00 IP

Alla kl 16.00 IP förutom

Kast + kast Mångkamp IP kl 18.00

Under torsdag till måndag dvs under påskhelgen körs 3 lätta pass på egen hand. 2 joggpass 30 min med efterföljande rörlighet samt 1 styrkepass.

Vi återtar träningen efter påsk. Håll utkik på sidan för information om när och var vi tränar.


Kansliet informerar

Till Kostnadsräkningen

Klubbens Antidopingarbete

Utbildningsplattformen
Sport conference 

Senaste bildspelet

Fightern

Våra arrangemang

Ansvarig utgivare: Jenny Rudin, telefon kansliet: 08-739 97 06