Långlöpargrupp

Löpning - ett mirakelmedel mot stress och ångest

2017-01-09 | Marianne Fricke Stjernström

Det finns ett mirakelmedel mot stress, ångest och depression. Ett medel som inte marknadsförs alls lika hårt som mediciner, trots att det är gratis och fritt från biverkningar. - Mirakelmedlet är förstås löpning, eller träning om vi vidgar begreppet något.

Lördagen den 18 mars kommer Lina Engren att berätta om forskning angående välmående och träning, depression och hjärnceller i klubbhuset klockan 9:30-10:30. Sedan hänger hon med på Långlöpargruppens lördagsträning. Gör det du med! Alla är välkomna!

 

Lina Engren är adjunkt på GIH och har varit medlem i klubben sedan hon var en ung mycket lovande sprinter. Hon sprang både 100 och 200 bra, men kanske var hon ännu bättre på 400 meter. Så utökade hon träningen och blev mångkampare och deltog i juniorlandskamper i sjukamp.

 

Hon fick sin idrottslärarutbildning i USA genom ett stipendium mellan 1996-2000, då hon även tävlade på amerikanska mästerskapen i mångkamp och på 4 x 400m. Efter det var Lina med i boblandslaget på OS och förra året var hon med och slog veteranrekord i klassen K35 på 4 x 400m med 20 sekunder.

 

Lina älskar träning i alla former – och löpning i synnerhet. Och hennes hjärta klappar även lite extra för Hässelby SK.

 

Bäst är att genast skriva in 18 mars i kalendern för att inte riskera att missa föreläsningen. 

Hör även gärna av dig med ett svar om du och någon mer vill komma till marianne.hsk@telia.com. Platserna är begränsade och inbjudan kommer även att gå ut till löpare som har sprungit Hässelbyloppet. 


Kansliet informerar

Kallelse till årsmötet.

Ladda ned  Kostnadsräkningen

Klubbens Antidopingarbete

Utbildningsplattformen
Sport conference 

Kansliet har kvällsöppet till kl 19 måndagar och torsdagar.

OBS vecka 12 är kansliet kvällsöppet onsdag den 20 mars och inte på torsdagen.

Fredag den 22 är kansliet stängt.

Men ring gärna och kolla innan du kommer, så att vi är på plats just när du dyker upp: 08-739 97 06.

Vill du inte att ditt friidrottande barn ska vara med på bild på klubbens hemsida? Mejla marianne.hsk@telia.com!

Senaste bildspelet

Fightern

Våra arrangemang

ASICS Premiärmilen
30 mars 2019 »

TJEJMILEN 21K
27 april 2019 »

STHLM Trail Run
4 maj 2019 »

STHLM Trail Run Ungdom 5-15 år
4 maj 2019 »

VårRuset
27-28 maj 2019 »

ASICS Stockholm High Five
31 maj 2019 »

ASICS Stockholm Marathon
1 juni 2019 »

Stockholm Mini Marathon
2 juni 2019 »

STHML 10
13 juni 2019 »

Ragnar Lake Mälaren
15-16 juni 2019 »

Folksam Grand Prix Sollentuna
18 juni 2019 »

STHLM Urban Trail
11 augusti 2019 »

Stafesten för UNICEF
21-22 augusti 2019 »

Lilla Tjejmilen
31 augusti 2019 »

Tjejmilen
31 augusti 2019 »

RAMBOLL Stockholm Halvmarathon
7 september 2019 »

Tjur Ruset
5 oktober 2019 »

Kalvruset
5 oktober 2019 »

Hässelbyloppet
13 oktober 2019 »

STHLM X
19 oktober 2019 »

Höstrusket
2 november 2019 »

Mine to Run
17 november 2019 »

Ansvarig utgivare: Marianne Fricke Stjernström, E-mail: , Telefon: 08-739 97 06