Långlöpargrupp

Hur bra kan jag bli?

2014-11-16 | Marianne Fricke Stjernström

Tränar man dubbla pass 262 dagar på ett år, är det inte bara för att det är roligt. Då måste man ha något som driver en. Vilka drivkrafter har du?

Fredrik Svanfeldt ville se hur bra han kunde bli. 

 

Fredrik Svanfeldt samlade gruppen i klubbhuset före lördagsträningen för att tala om sitt liv som elitmotionär och sina drivkrafter, i sitt liv som nybliven tvåbarnspappa och chef på Ericsson. 

22 löpare kom för att lyssna. 

Och begrunda.

Fredrik är analytisk och han har under hela sitt löparliv fört en utförlig löpardagbok. Det är fantastiskt att kunna följa hur väl träningsmängden speglar resultaten.

Hur någon som Fredrik kan komma på att inleda sin löparkarriär samtidigt som han blir pappa, får vi ingen förklaring till. Däremot en del käcka tips på hur han kunnat pussla in träningspassen i vardagen. Rejäla morgonpass (innan familjen slår upp sina sömndruckna ögon) och extra träningskläder på jobbet, utifall morgonpasset av någon anledning gått åt fanders. 

Sex kilometer har Fredrik hunnit springa när han smitit ifrån fikarasten. Arbetskompisarna har knappt hunnit dricka upp sitt kaffe innan han är tillbaka. 

Fredrik berättar även om löparliv med astmaproblem. Och om sitt tävlande i Italien.

I Italien kräver ofta arrangörerna läkarintyg från de startanden, men har man medlemskort i en sportklubb blir man befriad från det kravet. I alla fall som utlänning.

Fredrik ser generad ut när vi frågar om det är sant att han en gång hållit upp sitt bibliotekskort för att få tillstånd att starta i en tävling, och låter förstå att det nog är bättre med det riktiga medlemskortet i Hässelby SK.

Det var en spännande timme som Fredrik bjöd på, löparna som gav sig ut på sin rejäla lördagsrunda efteråt, verkade nöjda och inspirerade. För hej vad det gick!


Kansliet informerar

Webbshoppen är öppen!

Ladda ned  Kostnadsräkningen

Klubbens Antidopingarbete

Utbildningsplattformen
Sport conference 

Kansliet har kvällsöppet till kl 19 måndagar och torsdagar. Men ring gärna och kolla innan du kommer, så att vi är på plats just när du dyker upp: 08-739 97 06.

 

Senaste bildspelet

Fightern

Våra arrangemang

Lilla Globen-galan
2 februari 2019 »

ASICS Premiärmilen
30 mars 2019 »

TJEJMILEN 21K
27 april 2019 »

STHLM Trail Run
4 maj 2019 »

STHLM Trail Run Ungdom 5-15 år
4 maj 2019 »

VårRuset
27-28 maj 2019 »

ASICS Stockholm High Five
31 maj 2019 »

ASICS Stockholm Marathon
1 juni 2019 »

Stockholm Mini Marathon
2 juni 2019 »

STHML 10
13 juni 2019 »

Ragnar Lake Mälaren
15-16 juni 2019 »

Folksam Grand Prix Sollentuna
18 juni 2019 »

STHLM Urban Trail
11 augusti 2019 »

Stafesten för UNICEF
21-22 augusti 2019 »

Lilla Tjejmilen
31 augusti 2019 »

Tjejmilen
31 augusti 2019 »

RAMBOLL Stockholm Halvmarathon
7 september 2019 »

Tjur Ruset
5 oktober 2019 »

Kalvruset
5 oktober 2019 »

Hässelbyloppet
13 oktober 2019 »

STHLM X
19 oktober 2019 »

Höstrusket
2 november 2019 »

Mine to Run
17 november 2019 »

Ansvarig utgivare: Marianne Fricke Stjernström, E-mail: , Telefon: 08-739 97 06