Långlöpargrupp

Hur bra kan jag bli?

2014-11-16 | Marianne Fricke Stjernström

Tränar man dubbla pass 262 dagar på ett år, är det inte bara för att det är roligt. Då måste man ha något som driver en. Vilka drivkrafter har du?

Fredrik Svanfeldt ville se hur bra han kunde bli. 

 

Fredrik Svanfeldt samlade gruppen i klubbhuset före lördagsträningen för att tala om sitt liv som elitmotionär och sina drivkrafter, i sitt liv som nybliven tvåbarnspappa och chef på Ericsson. 

22 löpare kom för att lyssna. 

Och begrunda.

Fredrik är analytisk och han har under hela sitt löparliv fört en utförlig löpardagbok. Det är fantastiskt att kunna följa hur väl träningsmängden speglar resultaten.

Hur någon som Fredrik kan komma på att inleda sin löparkarriär samtidigt som han blir pappa, får vi ingen förklaring till. Däremot en del käcka tips på hur han kunnat pussla in träningspassen i vardagen. Rejäla morgonpass (innan familjen slår upp sina sömndruckna ögon) och extra träningskläder på jobbet, utifall morgonpasset av någon anledning gått åt fanders. 

Sex kilometer har Fredrik hunnit springa när han smitit ifrån fikarasten. Arbetskompisarna har knappt hunnit dricka upp sitt kaffe innan han är tillbaka. 

Fredrik berättar även om löparliv med astmaproblem. Och om sitt tävlande i Italien.

I Italien kräver ofta arrangörerna läkarintyg från de startanden, men har man medlemskort i en sportklubb blir man befriad från det kravet. I alla fall som utlänning.

Fredrik ser generad ut när vi frågar om det är sant att han en gång hållit upp sitt bibliotekskort för att få tillstånd att starta i en tävling, och låter förstå att det nog är bättre med det riktiga medlemskortet i Hässelby SK.

Det var en spännande timme som Fredrik bjöd på, löparna som gav sig ut på sin rejäla lördagsrunda efteråt, verkade nöjda och inspirerade. För hej vad det gick!


Kansliet informerar

Till Kostnadsräkningen

Klubbens Antidopingarbete

Utbildningsplattformen
Sport conference 

Senaste bildspelet

Fightern

Våra arrangemang

TJEJMILEN 21K
25 april 2020 »

STHLM Trail Run
16 maj 2020 »

STHLM Trail Run Ungdom 5-15 år
16 maj 2020 »

Vårruset
18-19 maj 2020 »

ASICS Stockholm High Five
29maj 2020 »

ASICS Stockholm Marathon
30 maj 2020 »

Stockholm Mini Marathon
31 maj 2020 »

STHML 10
11 juni 2020 »

Ragnar Lake Mälaren
13-14 juni 2020 »

Folksam Grand Prix Sollentuna
16 juni 2020 »

STHLM Urban Trail
9 augusti 2020 »

Stafesten för UNICEF
19-20 augusti 2020 »

Lilla Tjejmilen
29 augusti 2020 »

Tjejmilen
29 augusti 2020 »

RAMBOLL Stockholm Halvmarathon
5september 2020 »

Tjurruset 10 km Sthlm
3 oktober 2020 »

Kalvruset
3 oktober 2020 »

Hässelbyloppet
11 oktober 2020 »

STHLM X
24oktober 2020 »

Höstrusket
7 november 2020 »

Ansvarig utgivare: Marianne Fricke Stjernström, E-mail: , Telefon: 08-739 97 06