Kastutbildning med över 50 deltagare
2022-09-25
|
Magnus Wickert
Vi har precis åtnjutit en heldag i kastets tecken tillsammans med Beatrice Latz, Vanessa Kamga, Simon Pettersson och Ragnar Carlsson. De har tillsammans en enorm samlad kunskap och erfarenhet och fick under dagen dela med sig av till 20 av våra ungdomstränare samt några ungdoms- & junioraktiva. Andra halvan av dagen tillbringades ute på IP med praktikdel då många av våra 10-13 åringar anslöt.
Till vintern eller våren hoppas vi kunna genomföra en liknande temadag i hoppets tecken. Men innan dess ett SORT tack till Bea, Vanessa, Ragnar och Simon som gjorde den här dagen möjlig.
.jpg)
Beatrice Lantz
KÄNSLA, TEKNIK, RÖRLIGHET. Spetsen vid tinningen. Kasta mycket med olika redskap. Medicinboll för alla sorters kaströrelser.
Vanessa Kamga
Push-push. Rörelse framåt istället för runt. Använd mer av din styrka genom teknik.
Simon Pettersson
Stark höft och separation. Tajming och rytmik. Teknik, fysik och mentalitet.
Ragnar Carlsson
Stabil grund. Avslappnade armar och hämta vid 0 grader. Skapa radie. Jag tänker som ett basebollslag.